Tervetuloa tutustumaan yli 45-vuotiaaseen Joogaterapiayhdistykseen!
JOOGAVIDEO KAIKILLEOheinen harjoitus on suunniteltu sopimaan useimmille, ikään tai aikaisempaan joogakokemukseen katsomatta. Harjoitusta on helppo muunnella ja se sopii esimerkiksi taukojoogaksi, herättäväksi aamuharjoitukseksi tai hiljentäväksi iltaharjoitukseksi.
Katso, kokeile ja käy joogaamaan kanssamme! |
YOGAVIDEO FÖR ALLA Bifogade yogaövning är planerad att passa alla oberoende av ålder eller tidigare erfarenhet av yoga. Övningen går lätt att variera, och den passar t.ex. som pausyoga, som uppiggade morgonövning eller som en lugnande kvällsövning. Titta, pröva, och kom och yoga med oss!
|
JOOGATERAPIAYHDISTYKSEN KURSSIT SYKSYLLÄ 2024
Ilmoittautumiset ja tiedustelut
Ilmoittautuminen sähköpostitse osoitteella: posti(at)joogaterapiayhdistys.fi torstaihin 29.8. mennessä. Ilmoittautuminen puhelimitse 29.8. klo10–12 puh. (09) 637 573. Ilmoittautuminen suoraan ohjaajalle, jos alla niin neuvotaan. Ilmoittautuminen on onnistunut, kun olet saanut vastauksen. Huom. Jos ilmoittauduit jo keväällä ohjaajalle niin sinun ei tarvitse ilmoittautua uudestaan! Yhdistyksen puhelinpäivystys jatkuu 6.9.2024 lähtien perjantaisin klo 9.00–9.30. Harjoita joogaa useammin! Osallistu kahteen joogaryhmään viikossa, saat 20 % alennuksen edullisemmasta ryhmästä. Joogaryhmät alkavat pääsääntöisesti viikolla 36 ja kokoontuvat 12-15 kertaa, joogaharjoituksen kesto on 90 minuuttia. Etäjoogaharjoituksen kesto on 60 minuuttia. Hinnat: 15 kertaa 190 €, jäsenille 170 €, 14 kertaa 180 €, jäsenille 160 € 13 kertaa 170 €, jäsenille 150 € 12 kertaa 160 €, jäsenille 140 € Etäjooga: 14 kertaa 150 €, jäsenille 130 € (60min) Voit maksaa myös Smartum liikuntaedulla. Pitkät kurssit Topeliassa, Topeliuksenkatu 3b Salissa on joogamattoja. Voit myös ottaa mukaan ison pyyhkeen levitettäväksi salin joogamatolle. Ota harjoitukseen joustava, lämmin asu. Maanantai-iltaisin on tarjolla hybriditunti ja tiistaisin etäjoogaa. Maanantai 2.9.–9.12. 10–11.30 Heli Mertanen, 15 x Tiedustelut ja ilmoittautumiset: heli.mertanem(at)me.com (huom. mertanem) tai viestillä 040 865 0833 2.9.–2.12. 17.30–19.00 Sirpa Immonen, lähi- ja etäohjaus, 14 x Tiistai 3.9.–26.11. 10.00–11.30 Anja Skrabb, 13 x 3.9.–3.12. 17.00–18.00 Jaana Sandelin, etäjooga 14 x 10.9.–10.12.18.30–20.00 Pekka Tuomi ja Tuija Vuorinen, 14 x Keskiviikko 4.9.–4.12. 10.00–11.30 Annika Törn-Raiskila, yoga på svenska, 14 ggr 4.9.–4.12. 12.15–13.45 Kaisa Timonen, 14 x. Ryhmä täynnä 4.9.–27.11. 18.30–20.00 Martina Torppa, 13 x Torstai 5.9.–5.12. 10.30–12.00 Liisa Suonio, 14 x 5.9.–28.11. 13.00–14.30 Erja Raiskila ja Kateriina Kaukonen, 13 x 5.9.–12.12. 15.00–16.30 Marja Kuismin, 15 x 5.9.–5.12. 17.00–18.30 Sanna Kullberg, 14 x Joogaa joogaterapeuttisella lähestymistavalla. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: kullberg.sanna1(at)gmail.com 5.9.–12.12. 19.00–20.30 Outi Finni, joogaharjoitus ja meditaatio, 15 x Perjantai 6.9.–29.11. 10.00–11.30 Karin Sillander, selkäjooga, 12 x, ei 22.11. Ryhmä täynnä Pitkät kurssit muualla Pikku-Huopalahti, Korppaanmäentie 25, kerhotila. Ilmoittautuminen ja tiedustelut 29.8.2024 mennessä suoraan ohjaajalle: annika.torn-raiskila(at)hotmail.com tai puh. 050 346 1360. Ota mukaan joogamatto sekä joustava, lämmin asu. Tiistai 3.9.–10.12. 18.15–19.45 Annika Törn-Raiskila ja Taru Yrjänäinen-Paatero, 15x Lyhyet kurssit Topeliassa Tutustu joogaan elokuussa tiistaina 27.8. ja torstaina 29.8. klo 17.00-19.00 Tule tutustumaan ja kokeilemaan joogaa sekä aloita uusi harrastus. Tutustumiskerroille EI OLE OSALLISTUMISMAKSUA! Tutustumiskurssilla yhdistämme teoriaa ja käytäntöä: kuulemme mitä jooga on ja kuinka harjoitusta tehdään turvallisesti itseä kuunnellen. Opettelemme paitsi joogaliikkeitä ja -asentoja, myös hellittämistä ja hengittämistä. Säätelemme harjoituksen aina itselle sopivaksi. Tärkeätä ei ole asentojen ulkoinen muoto, vaan oma kokemus harjoituksesta. Oikein tehtynä harjoitus vie meitä kohti hyvinvointia, itsetuntemusta, tasapainoa ja iloa. Tervetuloa sellaisena kuin olet! Ohjaajina Sanna Kullberg ja Tuija Vuorinen, jooganopettaja SJL®, Ilmoittautumiset 25.8. mennessä: [email protected] Yhdistyksen jäsentapahtuma lauantaina 7.9. klo 11.00 -13.00 Jäsentapahtuman aiheena on Asahi-jooga. Harjoituksessa yhdistyy kaksi itämaista filosofiaa ja liikuntaperinnettä, Intiassa syntynyt jooga ja kiinalainen terveysliikunta. Jälkimmäisen pohjalta (mm. Taiji ja Qigong) on kehitetty suomalainen terveysliikunta Asahi. Jäsentapahtumaan EI OLE OSALLISTUMISMAKSUA! Harjoitus koostuu Asahi-qigong ja joogaosuudesta Asahi – qigong osuus on n. 40 min. Osio on rakennettu Asahin kehykselle, jossa on liikesarjoja qigongista Tämä osuus tehdään seisten. Lempeässä joogaosuudessa rauhoitutaan aktiivisemmasta vaiheesta ja saatetaan harjoitus päätökseen. Ohjaaja Raine Järvinen, jooganopettaja SJL®, Asahi Health ohjaaja Ilmoittautumiset 29.8. mennessä: heli.mertanem(at)me.com (huom. mertanem) Sutraryhmä - alustus ja keskustelua joogasutrista Syksyn Patanjalin joogasutrien tutkiskelu jatkuu Joogasutrien kolmannen luvun, Vibhuti Padan, tarkastelulla. Luennoitsijana toimii Anna Kolehmainen, jooganopettaja SJL®, kuvataiteilija Luennot ovat neljänä sunnuntaina klo 17.30–19.30. Päivämäärät: 15.9., 13.10., 3.11. ja 8.12. Lisätietoa kesän lopulla. Tervetuloa – nähdään matoilla! |
JOOGAKOULU 2024
Joogaterapiayhdistyksen syksyn perinteinen joogakoulu järjestetään la 26.10. ja su 27.10.2024. |
JOOGA SOPII KAIKILLE
Kaiken ikäiset ja kuntoiset voivat harrastaa joogaa ryhmissämme.
Harjoitus tehdään oman hengityksen rytmissä, omaa kokemusta kuunnellen ja kunnioittaen. Joogaharjoitukset ovat kokonaisvaltaisia, ne vaikuttavat sekä kehoon että mieleen. Yhdistys opettaa joogaa pienryhmille Topeliuksenkatu 3b:ssä, Pikku-Huopalahdessa ja Katajanokalla. Joogaterapiayhdistyksellä on myös erityisryhmiä kuten rintasyöpäpotilaille ja lasten joogaa. |
Joogaterapiayhdistys - Yogaterapiföreningen - The Finnish Association of Yoga Therapy ry Joogaterapiayhdistys - Yogaterapiföreningen - The Finnish Association of Yoga Therapy ry Joukko joogaa harrastavia lääkäreitä vakuuttui omien kokemustensa kautta joogan terveyttä edistävistä vaikutuksista. Nämä lääkärit perustivat vuonna 1975 Joogaterapiayhdistyksen lähentämään joogaa ja lääketiedettä toisiinsa. Yhdistys kuuluu Suomen Joogaliittoon (SJL), ja sen piirissä opetetaan meille länsimaalaisille sopivaa joogaa. Kaikki ohjaajamme ovat liiton kouluttamia.
|
© Joogaterapiayhdistys - Yogaterapiföreningen - The Finnish Association of Yoga Therapy ry | Topeliuksenkatu 3b, 00260 Helsinki | puh. 09 637 573 | posti(at)joogaterapiayhdistys.fi |